Σάββατο 30 Ιουνίου 2012
Τετάρτη 23 Μαΐου 2012
Η δίαιτα των 7 ημερών της Φαίης Σκορδά
Πρώτη Ημέρα
Πρωινό Καφές ή τσάι Μισό γκρέιπφρουτ 1 φέτα του τοστ ψωμί ολικής αλέσεως με 1 κουταλάκι βούτυρο και 1 κουταλάκι μέλι
Μεσημεριανό
Μισή κούπα τόνο σε νερό Σαλάτα μαρούλι 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσεως
Απογευματινό
μισό μήλο 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
Βραδινό
90 γραμμάρια κοτόπουλο ή γαλοπούλα (ψητό ή στον ατμό) μισό φλυτζάνι φασολάκια 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσεως
Η δίαιτα της Μαρίας Ηλιάκη
Η Μαρία Ηλιάκη το τελευταίο χρόνο έχει χάσει αρκετά κιλά η δίαιτα που ακολούθησε για να χάσει τα παραπανίσια κιλά είναι η εξής:
Σάββατο 12 Μαΐου 2012
Μαγιό 2012 Aquaclara Collection Ανοιξη Καλοκαίρι 2012
Πηγή: http://magio.gr/tag/%CE%BC%CE%B1%CE%B3%CE%B9%CF%8C-2012-2/ Να το επισκεφτείτε για περισσότερες πληροφορίες
Χωρίς κυτταρίτιδα σε 6 εβδομάδες
ΑΠΟ ΤΟΝ ΣΤΑΥΡΟ ΔΕΔΟΥΚΟ
Ανακαλύψτε τον τύπο της κυτταρίτιδας που έχετε και χτυπήστε κατευθείαν στο στόχο. Ο πλέον σύγχρονος οδηγός που ετοιμάσαμε για εσάς θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την παρουσία της μια για πάντα! Ο σωστός τρόπος διατροφής αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο για την πρόληψη της κυτταρίτιδας αλλά και την επιτυχή αντιμετώπισή της, εάν έχει ήδη εμφανιστεί. Ανεξάρτητα λοιπόν από τις αιτίες που τη δημιούργησαν κληρονομικότητα, ορμονικές διαταραχές, καθιστική ζωή, τρόπος διατροφής, λήψη ορισμένων φαρμάκων κ.λπ. ή το εξελικτικό της στάδιο, η διατροφή έχει πάντα τον πρώτο λόγο. Εξάλλου, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι κυτταρίτιδα δεν έχουν μόνο οι υπέρβαρες γυναίκες, αλλά ακόμη και οι πολύ λεπτές. Προσοχή: Ελέγξτε την κατάσταση αρτηριών, φλεβών και λέμφου, πιθανές ανωμαλίες στο μεταβολισμό σακχάρου και λιπιδίων καθώς και την κατάσταση του θυρεοειδούς. Αν όλα είναι φυσιολογικά, τότε η κυτταρίτιδα οφείλεται σχεδόν αποκλειστικά σε διαιτητικούς παράγοντες και μπορεί να τεθεί ευκολότερα υπό έλεγχο.
Σάββατο 5 Μαΐου 2012
Σάββατο 7 Απριλίου 2012
Σάββατο 10 Μαρτίου 2012
Fork It! Η νέα μόδα στη διατροφή έρχεται από το Παρίσι. Χάσε 5 κιλά χωρίς να μετράς θερμίδες!
Έχεις ακούσει για τη δίαιτα του πιάτου! Σίγουρα θα έχεις κάνει πλάκα με τις φίλες σου για τη "δίαιτα της πάπιας", (τρως τα πάντα και κάνεις την πάπια... :)
Λοιπόν, ήρθε η ώρα να υποδεχθείς και τη δίαιτα του Πηρουνιού! Είναι η πιο hot τάση στη Γαλλία τα τελευταία χρόνια. Και πρέπει να το παραδεχθείς: Οι Γαλλίδες έχουν τον τρόπο να παραμένουν αδύνατες! Μάθε τι είναι, πώς μπορείς να την ακολουθήσεις και χάσε -όπως ισχυρίζονται οι εμπευστές της- 5 κιλά χωρίς καν να κάνεις δίαιτα.
Λοιπόν, ήρθε η ώρα να υποδεχθείς και τη δίαιτα του Πηρουνιού! Είναι η πιο hot τάση στη Γαλλία τα τελευταία χρόνια. Και πρέπει να το παραδεχθείς: Οι Γαλλίδες έχουν τον τρόπο να παραμένουν αδύνατες! Μάθε τι είναι, πώς μπορείς να την ακολουθήσεις και χάσε -όπως ισχυρίζονται οι εμπευστές της- 5 κιλά χωρίς καν να κάνεις δίαιτα.
Σάββατο 4 Φεβρουαρίου 2012
Μοδα: Χειμώνας 2012
Ποικίλες και ιδιαίτερες οι τάσεις της μόδας για το Χειμώνα 2012 !
Οι τσούχτρες έκαναν την έρευνά τους και σας παρουσιάζουν τις κυριότερες!
Σόγια και Διαβήτης
Ο διαβήτης τείνει να γίνει ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας, μια τάση που τείνει να κυριαρχήσει στις δυτικές κοινωνίες. Προβλέπεται ότι το ποσοστό των ενηλίκων που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 θα υπερβεί το επίπεδο του 30% μέσα στα επόμενα 50 χρόνια. Η παχυσαρκία θεωρείται ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη του διαβήτη, καθώς η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο περισσότερο από ενενήντα φορές. Είναι, επομένως, σημαντικό να καθοριστεί αν υπάρχουν τρόφιμα που μπορεί να αποτρέψουν ή να καθυστερήσουν την εμφάνιση του διαβήτη και των συναφών επιπλοκών της νόσου.
Εγκυμοσύνη:Το σώμα μετά τον τοκετό
Παρότι έχετε χάσει το μεγαλύτερο μέρος της κοιλιάς σας, θα αισθανθείτε μεγάλη απογοήτευση- εξακολουθεί να είναι χαλαρή και 'σακουλιασμένη' τόσο που θα αναρωτιέστε εάν ποτέ θα επανέλθετε.Ταυτόχρονα τα φθίνοντα επίπεδα των ορμονών μπορεί να κάνουν τη διάθεσή σας απρόβλεπτη. Προσπαθήστε να έχετε πάντα στο μυαλό σας, πως όλα αυτά τα συμπτώματα θα παρέλθουν όταν ο οργανισμός συνέλθει πλήρως από τον τοκετό.
Τις επόμενες μέρες από τον τοκετό θα παρατηρήσετε τα εξής:
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)